Níže je složení jídla podle (Rybí polévka s bramborovou a kořenovou zeleninou - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
Energie | 41,11 kcal 172,15 kJ | % energie |
Tlustý | 0,72 g | 0 % |
Uhlohydrát | 3,41 g | 43 % |
Protein | 4,80 g | 57 % |
Cukr | 0,60 g | |
Nasycený tuk | 0,17 g | |
Sůl | 472,60 mg |
Všechny nutriční faktory | Množství |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cholesterol (gc) | 14,06 mg |
cukrové alkoholy | 0,00 g |
cukry celkem | 0,60 g |
draslík | 199,03 mg |
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 32,94 ug |
energie, vypočítané | 172,15 kJ |
folát, celkem | 10,21 ug |
fosfor | 71,90 mg |
fruktosu | 0,17 g |
galaktóza | 0,00 g |
glukóza | 0,26 g |
hořčíku | 11,94 mg |
jodid (jód) | 18,61 ug |
karotenoidy celkem | 486,70 ug |
laktóza | 0,00 g |
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 40,68 mg |
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 25,04 mg |
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 44,53 mg |
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 60,49 mg |
mastné kyseliny celkem | 0,58 g |
mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,17 g |
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,17 g |
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,17 g |
mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,24 g |
mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,06 g |
niacin ekvivalenty, celkem | 1,69 mg |
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 1,08 mg |
organické kyseliny, celkem | 0,12 g |
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,19 g |
protein, celkem | 4,80 g |
riboflavin | 0,03 mg |
sacharózu | 0,17 g |
selen, celkem | 6,08 ug |
sladový cukr | 0,00 g |
sodík | 185,48 mg |
sterolů celkem | 3,19 mg |
sůl | 472,60 mg |
thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
tryptofan | 59,70 mg |
tuk, celkem | 0,72 g |
uhlohydrát, k dispozici | 3,41 g |
vitamin e alfa-caroferol | 0,40 mg |
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,18 mg |
vitamín b-12 (kobalamin) | 1,13 ug |
vitamín c (kyselina askorbová) | 2,32 mg |
vitamín d | 2,51 ug |
vitamín k, celkem | 1,06 ug |
vlákno, celkem | 0,52 g |
vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,40 g |
vápník | 30,35 mg |
zinek | 0,50 mg |
škrob, celkem | 2,82 g |
železo, celkem | 0,31 mg |