Vyhledat název potraviny:

Rybí zelenina kastrol, mléko, vejce - kalorií

g

100 g obsahuje 114,24 kcal

Níže je složení jídla podle (Rybí zelenina kastrol, mléko, vejce - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie478,09 kJ
114,24 kcal
Tlustý5,48 g
Uhlohydrát3,47 g
Protein12,39 g
Cukr1,71 g
Nasycený tuk1,53 g
Sůl1181,58 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)91,83 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem1,71 g
draslík244,72 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.133,19 ug
energie, vypočítané478,09 kJ
folát, celkem25,65 ug
fosfor193,20 mg
fruktosu0,04 g
galaktóza0,00 g
glukóza0,07 g
hořčíku21,02 mg
jodid (jód)51,69 ug
karotenoidy celkem1357,00 ug
laktóza1,23 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)643,95 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)200,07 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)87,42 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)136,89 mg
mastné kyseliny celkem4,86 g
mastné kyseliny, celkem nasycené1,53 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis2,02 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené0,50 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené1,24 g
mastné kyseliny, celkové trans0,04 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený0,71 g
niacin ekvivalenty, celkem4,37 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)2,04 mg
organické kyseliny, celkem0,11 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,10 g
protein, celkem12,39 g
riboflavin0,18 mg
sacharózu0,34 g
selen, celkem18,40 ug
sladový cukr0,02 g
sodík463,73 mg
sterolů celkem14,58 mg
sůl1181,58 mg
thiamin (vitamin b1)0,07 mg
tryptofan166,50 mg
tuk, celkem5,48 g
uhlohydrát, k dispozici3,47 g
vitamin e alfa-caroferol1,43 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,34 mg
vitamín b-12 (kobalamin)2,67 ug
vitamín c (kyselina askorbová)6,44 mg
vitamín d5,65 ug
vitamín k, celkem7,84 ug
vlákno, celkem0,54 g
vlákno, nerozpustné ve vodě0,44 g
vápník98,38 mg
zinek1,30 mg
škrob, celkem1,76 g
železo, celkem0,74 mg
Zdrojem informací o potravinách je Fineli. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.
Calculaterix.com
Stránky a kalkulačky pro každý den