Vyhledat název potraviny:

Ryby, průměr, smažené - kalorií

g

100 g obsahuje 195,03 kcal

Níže je složení jídla podle (Ryby, průměr, smažené - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie816,25 kJ
195,03 kcal
Tlustý12,86 g
Uhlohydrát3,50 g
Protein16,16 g
Cukr0,21 g
Nasycený tuk1,36 g
Sůl733,75 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)72,35 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem0,21 g
draslík295,27 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.36,98 ug
energie, vypočítané816,25 kJ
folát, celkem13,12 ug
fosfor227,40 mg
fruktosu0,05 g
galaktóza0,00 g
glukóza0,08 g
hořčíku24,38 mg
jodid (jód)43,41 ug
karotenoidy celkem48,70 ug
laktóza0,00 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)2625,32 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)1006,57 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)151,45 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)212,91 mg
mastné kyseliny celkem12,00 g
mastné kyseliny, celkem nasycené1,36 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis6,37 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené1,50 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené4,24 g
mastné kyseliny, celkové trans0,01 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený2,70 g
niacin ekvivalenty, celkem5,50 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)3,02 mg
organické kyseliny, celkem0,30 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,12 g
protein, celkem16,16 g
riboflavin0,12 mg
sacharózu0,04 g
selen, celkem22,77 ug
sladový cukr0,04 g
sodík287,97 mg
sterolů celkem64,10 mg
sůl733,75 mg
thiamin (vitamin b1)0,05 mg
tryptofan206,70 mg
tuk, celkem12,86 g
uhlohydrát, k dispozici3,50 g
vitamin e alfa-caroferol3,54 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,50 mg
vitamín b-12 (kobalamin)3,97 ug
vitamín c (kyselina askorbová)1,93 mg
vitamín d8,69 ug
vitamín k, celkem13,78 ug
vlákno, celkem0,34 g
vlákno, nerozpustné ve vodě0,19 g
vápník87,57 mg
zinek1,56 mg
škrob, celkem3,28 g
železo, celkem0,64 mg
Zdrojem informací o potravinách je Fineli. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.
Calculaterix.com
Stránky a kalkulačky pro každý den