Níže je složení jídla podle (Salát, červená řepa, houby a jablka - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 31,31 kcal 131,17 kJ | % energie |
| Tlustý | 0,32 g | 0 % |
| Uhlohydrát | 4,80 g | 80 % |
| Protein | 1,38 g | 20 % |
| Cukr | 4,44 g | |
| Nasycený tuk | 0,04 g | |
| Sůl | 127,04 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,42 mg |
| cukry celkem | 4,44 g |
| draslík | 244,00 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 0,11 ug |
| energie, vypočítané | 131,17 kJ |
| folát, celkem | 27,14 ug |
| fosfor | 44,40 mg |
| fruktosu | 0,98 g |
| glukóza | 1,36 g |
| hořčíku | 11,00 mg |
| jodid (jód) | 1,00 ug |
| karotenoidy celkem | 6,40 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 130,24 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 9,63 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 0,25 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,05 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,14 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,13 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 2,57 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 2,26 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,09 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,34 g |
| protein, celkem | 1,38 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| sacharózu | 2,10 g |
| selen, celkem | 5,90 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 49,86 mg |
| sterolů celkem | 22,70 mg |
| sůl | 127,04 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 18,80 mg |
| tuk, celkem | 0,32 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 4,80 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,03 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,13 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 6,44 mg |
| vitamín d | 1,74 ug |
| vitamín k, celkem | 0,63 ug |
| vlákno, celkem | 1,82 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 1,38 g |
| vápník | 15,00 mg |
| zinek | 0,46 mg |
| škrob, celkem | 0,36 g |
| železo, celkem | 1,47 mg |