Vyhledat název potraviny:

Salát, červené zelí a ananas - kalorií

g

100 g obsahuje 44,93 kcal

Níže je složení jídla podle (Salát, červené zelí a ananas - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie188,33 kJ
44,93 kcal
Tlustý0,16 g
Uhlohydrát8,74 g
Protein1,14 g
Cukr8,74 g
Nasycený tuk0,02 g
Sůl12,69 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem8,74 g
draslík222,00 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.1,39 ug
energie, vypočítané188,33 kJ
folát, celkem23,80 ug
fosfor24,80 mg
fruktosu2,64 g
galaktóza0,00 g
glukóza3,66 g
hořčíku15,20 mg
jodid (jód)1,00 ug
karotenoidy celkem33,30 ug
laktóza0,00 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)9,69 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)24,56 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny celkem0,06 g
mastné kyseliny, celkem nasycené0,02 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis0,01 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené0,02 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené0,04 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený0,01 g
niacin ekvivalenty, celkem0,50 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)0,35 mg
organické kyseliny, celkem0,12 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,56 g
protein, celkem1,14 g
riboflavin0,04 mg
sacharózu2,44 g
selen, celkem0,24 ug
sladový cukr0,00 g
sodík4,98 mg
sterolů celkem12,28 mg
sůl12,69 mg
thiamin (vitamin b1)0,11 mg
tryptofan8,60 mg
tuk, celkem0,16 g
uhlohydrát, k dispozici8,74 g
vitamin e alfa-caroferol0,05 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,12 mg
vitamín b-12 (kobalamin)0,00 ug
vitamín c (kyselina askorbová)51,60 mg
vitamín d0,00 ug
vitamín k, celkem25,24 ug
vlákno, celkem1,62 g
vlákno, nerozpustné ve vodě1,06 g
vápník30,20 mg
zinek0,16 mg
škrob, celkem0,00 g
železo, celkem0,36 mg
Zdrojem informací o potravinách je Fineli. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.
Calculaterix.com
Stránky a kalkulačky pro každý den