Vyhledat název potraviny:

Salát, červené zelí a borůvky - kalorií

g

100 g obsahuje 32,74 kcal

Níže je složení jídla podle (Salát, červené zelí a borůvky - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie137,46 kJ
32,74 kcal
Tlustý0,34 g
Uhlohydrát5,11 g
Protein1,25 g
Cukr4,90 g
Nasycený tuk0,02 g
Sůl13,83 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem4,90 g
draslík227,00 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.1,11 ug
energie, vypočítané137,46 kJ
folát, celkem33,18 ug
fosfor26,10 mg
fruktosu2,06 g
glukóza2,61 g
hořčíku12,50 mg
jodid (jód)1,00 ug
karotenoidy celkem38,20 ug
laktóza0,00 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)46,97 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)66,62 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny celkem0,15 g
mastné kyseliny, celkem nasycené0,02 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis0,01 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené0,07 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené0,11 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený0,05 g
niacin ekvivalenty, celkem0,60 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)0,43 mg
organické kyseliny, celkem0,00 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,68 g
protein, celkem1,25 g
riboflavin0,04 mg
sacharózu0,21 g
selen, celkem0,31 ug
sladový cukr0,02 g
sodík5,43 mg
sterolů celkem18,73 mg
sůl13,83 mg
thiamin (vitamin b1)0,11 mg
tryptofan10,10 mg
tuk, celkem0,34 g
uhlohydrát, k dispozici5,11 g
vitamin e alfa-caroferol0,49 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,11 mg
vitamín b-12 (kobalamin)0,00 ug
vitamín c (kyselina askorbová)59,21 mg
vitamín d0,00 ug
vitamín k, celkem32,10 ug
vlákno, celkem2,11 g
vlákno, nerozpustné ve vodě1,40 g
vápník32,50 mg
zinek0,20 mg
škrob, celkem0,21 g
železo, celkem0,40 mg
Zdrojem informací o potravinách je Fineli. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.
Calculaterix.com
Stránky a kalkulačky pro každý den