Vyhledat název potraviny:

Salát, červené zelí a jablko - kalorií

g

100 g obsahuje 30,11 kcal

Níže je složení jídla podle (Salát, červené zelí a jablko - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie126,91 kJ
30,11 kcal
Tlustý0,17 g
Uhlohydrát4,94 g
Protein1,15 g
Cukr4,91 g
Nasycený tuk0,02 g
Sůl13,01 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem4,91 g
draslík235,40 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.1,31 ug
energie, vypočítané126,91 kJ
folát, celkem28,17 ug
fosfor23,70 mg
fruktosu2,15 g
galaktóza0,00 g
glukóza1,78 g
hořčíku11,15 mg
jodid (jód)1,04 ug
karotenoidy celkem50,00 ug
laktóza0,00 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)20,78 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)26,73 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny celkem0,07 g
mastné kyseliny, celkem nasycené0,02 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis0,01 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené0,03 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené0,05 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený0,02 g
niacin ekvivalenty, celkem0,47 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)0,31 mg
organické kyseliny, celkem0,16 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,77 g
protein, celkem1,15 g
riboflavin0,04 mg
sacharózu0,98 g
selen, celkem0,30 ug
sladový cukr0,00 g
sodík5,11 mg
sterolů celkem15,85 mg
sůl13,01 mg
thiamin (vitamin b1)0,10 mg
tryptofan9,50 mg
tuk, celkem0,17 g
uhlohydrát, k dispozici4,94 g
vitamin e alfa-caroferol0,11 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,12 mg
vitamín b-12 (kobalamin)0,00 ug
vitamín c (kyselina askorbová)58,40 mg
vitamín d0,00 ug
vitamín k, celkem30,00 ug
vlákno, celkem1,87 g
vlákno, nerozpustné ve vodě1,10 g
vápník27,40 mg
zinek0,15 mg
škrob, celkem0,03 g
železo, celkem0,31 mg
Zdrojem informací o potravinách je Fineli. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.
Calculaterix.com
Stránky a kalkulačky pro každý den