Vyhledat název potraviny:

Salát, čínské zelí a ananas - kalorií

g

100 g obsahuje 39,91 kcal

Níže je složení jídla podle (Salát, čínské zelí a ananas - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie167,60 kJ
39,91 kcal
Tlustý0,22 g
Uhlohydrát7,99 g
Protein0,80 g
Cukr7,99 g
Nasycený tuk0,02 g
Sůl4,86 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)0,06 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem7,99 g
draslík195,77 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.1,39 ug
energie, vypočítané167,60 kJ
folát, celkem31,64 ug
fosfor26,40 mg
fruktosu2,46 g
galaktóza0,00 g
glukóza3,18 g
hořčíku12,60 mg
jodid (jód)0,40 ug
karotenoidy celkem41,80 ug
laktóza0,00 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)8,19 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)47,05 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny celkem0,09 g
mastné kyseliny, celkem nasycené0,02 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis0,01 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené0,05 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené0,06 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený0,01 g
niacin ekvivalenty, celkem0,51 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)0,35 mg
organické kyseliny, celkem0,14 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,38 g
protein, celkem0,80 g
riboflavin0,03 mg
sacharózu2,35 g
selen, celkem0,04 ug
sladový cukr0,00 g
sodík1,91 mg
sterolů celkem11,20 mg
sůl4,86 mg
thiamin (vitamin b1)0,05 mg
tryptofan9,20 mg
tuk, celkem0,22 g
uhlohydrát, k dispozici7,99 g
vitamin e alfa-caroferol0,16 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,12 mg
vitamín b-12 (kobalamin)0,00 ug
vitamín c (kyselina askorbová)13,86 mg
vitamín d0,00 ug
vitamín k, celkem48,04 ug
vlákno, celkem1,02 g
vlákno, nerozpustné ve vodě0,82 g
vápník23,20 mg
zinek0,17 mg
škrob, celkem0,00 g
železo, celkem0,26 mg
Zdrojem informací o potravinách je Fineli. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.
Calculaterix.com
Stránky a kalkulačky pro každý den