Vyhledat název potraviny:

Salát, průměrná směs - kalorií

g

100 g obsahuje 63,10 kcal

Níže je složení jídla podle (Salát, průměrná směs - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie264,61 kJ
63,10 kcal
Tlustý3,59 g
Uhlohydrát6,32 g
Protein0,95 g
Cukr3,98 g
Nasycený tuk0,38 g
Sůl578,46 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)0,12 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem3,98 g
draslík259,24 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.247,97 ug
energie, vypočítané264,61 kJ
folát, celkem20,47 ug
fosfor36,90 mg
fruktosu1,04 g
galaktóza0,00 g
glukóza1,02 g
hořčíku14,13 mg
jodid (jód)0,64 ug
karotenoidy celkem4214,30 ug
laktóza0,00 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)608,36 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)171,12 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny celkem3,02 g
mastné kyseliny, celkem nasycené0,38 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis1,86 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené0,17 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené0,78 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený0,61 g
niacin ekvivalenty, celkem0,85 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)0,62 mg
organické kyseliny, celkem0,20 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,50 g
protein, celkem0,95 g
riboflavin0,06 mg
sacharózu1,95 g
selen, celkem0,45 ug
sladový cukr0,00 g
sodík227,02 mg
sterolů celkem23,63 mg
sůl578,46 mg
thiamin (vitamin b1)0,06 mg
tryptofan14,10 mg
tuk, celkem3,59 g
uhlohydrát, k dispozici6,32 g
vitamin e alfa-caroferol0,60 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,08 mg
vitamín b-12 (kobalamin)0,00 ug
vitamín c (kyselina askorbová)11,25 mg
vitamín d0,00 ug
vitamín k, celkem23,99 ug
vlákno, celkem2,05 g
vlákno, nerozpustné ve vodě1,33 g
vápník23,66 mg
zinek0,20 mg
škrob, celkem2,34 g
železo, celkem0,40 mg
Zdrojem informací o potravinách je Fineli. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.
Calculaterix.com
Stránky a kalkulačky pro každý den