Níže je složení jídla podle (Salát, šedý a ananas, strouhaný - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
Energie | 176,86 kJ 42,07 kcal |
Tlustý | 0,24 g |
Uhlohydrát | 8,20 g |
Protein | 0,85 g |
Cukr | 7,71 g |
Nasycený tuk | 0,02 g |
Sůl | 8,92 mg |
Všechny nutriční faktory | Množství |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cholesterol (gc) | 0,00 mg |
cukrové alkoholy | 0,00 g |
cukry celkem | 7,71 g |
draslík | 253,00 mg |
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 0,47 ug |
energie, vypočítané | 176,86 kJ |
folát, celkem | 35,36 ug |
fosfor | 33,10 mg |
fruktosu | 2,28 g |
galaktóza | 0,00 g |
glukóza | 3,48 g |
hořčíku | 14,90 mg |
jodid (jód) | 1,00 ug |
karotenoidy celkem | 6,50 ug |
laktóza | 0,00 g |
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 14,86 mg |
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 36,06 mg |
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
mastné kyseliny celkem | 0,09 g |
mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,02 g |
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,02 g |
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,04 g |
mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,05 g |
mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,02 g |
niacin ekvivalenty, celkem | 1,11 mg |
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,93 mg |
organické kyseliny, celkem | 0,09 g |
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,48 g |
protein, celkem | 0,85 g |
riboflavin | 0,05 mg |
sacharózu | 1,95 g |
selen, celkem | 0,21 ug |
sladový cukr | 0,00 g |
sodík | 3,50 mg |
sterolů celkem | 11,79 mg |
sůl | 8,92 mg |
thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
tryptofan | 11,30 mg |
tuk, celkem | 0,24 g |
uhlohydrát, k dispozici | 8,20 g |
vitamin e alfa-caroferol | 0,01 mg |
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,11 mg |
vitamín b-12 (kobalamin) | 0,00 ug |
vitamín c (kyselina askorbová) | 30,49 mg |
vitamín d | 0,00 ug |
vitamín k, celkem | 1,43 ug |
vlákno, celkem | 1,62 g |
vlákno, nerozpustné ve vodě | 1,14 g |
vápník | 30,50 mg |
zinek | 0,17 mg |
škrob, celkem | 0,49 g |
železo, celkem | 0,30 mg |