Vyhledat název potraviny:

Salát, těstoviny a zeleninu - kalorií

g

100 g obsahuje 96,80 kcal

Níže je složení jídla podle (Salát, těstoviny a zeleninu - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie405,71 kJ
96,80 kcal
Tlustý4,91 g
Uhlohydrát9,78 g
Protein2,61 g
Cukr3,90 g
Nasycený tuk1,88 g
Sůl314,59 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)7,32 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem3,90 g
draslík119,81 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.102,38 ug
energie, vypočítané405,71 kJ
folát, celkem18,88 ug
fosfor58,10 mg
fruktosu0,23 g
galaktóza0,00 g
glukóza0,22 g
hořčíku15,11 mg
jodid (jód)12,75 ug
karotenoidy celkem1498,20 ug
laktóza0,92 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)696,50 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)239,20 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,50 mg
mastné kyseliny celkem4,72 g
mastné kyseliny, celkem nasycené1,88 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis1,84 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené0,24 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené0,95 g
mastné kyseliny, celkové trans0,04 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený0,70 g
niacin ekvivalenty, celkem1,21 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)0,76 mg
organické kyseliny, celkem0,28 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,25 g
protein, celkem2,61 g
riboflavin0,07 mg
sacharózu2,53 g
selen, celkem2,01 ug
sladový cukr0,00 g
sodík123,47 mg
sterolů celkem25,98 mg
sůl314,59 mg
thiamin (vitamin b1)0,06 mg
tryptofan35,20 mg
tuk, celkem4,91 g
uhlohydrát, k dispozici9,78 g
vitamin e alfa-caroferol0,78 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,05 mg
vitamín b-12 (kobalamin)0,09 ug
vitamín c (kyselina askorbová)8,93 mg
vitamín d0,01 ug
vitamín k, celkem11,59 ug
vlákno, celkem1,25 g
vlákno, nerozpustné ve vodě0,93 g
vápník38,56 mg
zinek0,52 mg
škrob, celkem5,88 g
železo, celkem0,61 mg
Zdrojem informací o potravinách je Fineli. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.
Calculaterix.com
Stránky a kalkulačky pro každý den