Vyhledat název potraviny:

Salát z tuňáka s rýží, bez dresingu - kalorií

g

100 g obsahuje 116,16 kcal

Níže je složení jídla podle (Salát z tuňáka s rýží, bez dresingu - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie486,57 kJ
116,16 kcal
Tlustý4,94 g
Uhlohydrát9,17 g
Protein8,08 g
Cukr1,41 g
Nasycený tuk0,53 g
Sůl1072,37 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)12,41 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem1,41 g
draslík215,67 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.92,95 ug
energie, vypočítané486,57 kJ
folát, celkem17,88 ug
fosfor105,40 mg
fruktosu0,53 g
galaktóza0,00 g
glukóza0,42 g
hořčíku19,69 mg
jodid (jód)23,71 ug
karotenoidy celkem2217,00 ug
laktóza0,00 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)1653,78 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)360,47 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)5,83 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)47,40 mg
mastné kyseliny celkem4,59 g
mastné kyseliny, celkem nasycené0,53 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis1,91 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené0,41 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené2,07 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený1,66 g
niacin ekvivalenty, celkem6,08 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)4,61 mg
organické kyseliny, celkem0,12 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,23 g
protein, celkem8,08 g
riboflavin0,05 mg
sacharózu0,46 g
selen, celkem12,23 ug
sladový cukr0,00 g
sodík420,87 mg
sterolů celkem27,09 mg
sůl1072,37 mg
thiamin (vitamin b1)0,04 mg
tryptofan91,40 mg
tuk, celkem4,94 g
uhlohydrát, k dispozici9,17 g
vitamin e alfa-caroferol1,10 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,20 mg
vitamín b-12 (kobalamin)1,25 ug
vitamín c (kyselina askorbová)23,77 mg
vitamín d0,43 ug
vitamín k, celkem11,37 ug
vlákno, celkem1,11 g
vlákno, nerozpustné ve vodě0,74 g
vápník11,85 mg
zinek0,76 mg
škrob, celkem7,75 g
železo, celkem1,57 mg
Zdrojem informací o potravinách je Fineli. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.
Calculaterix.com
Stránky a kalkulačky pro každý den