Níže je složení jídla podle (Salát, zelí a borůvek - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 33,94 kcal 142,75 kJ | % energie |
| Tlustý | 0,34 g | 0 % |
| Uhlohydrát | 5,50 g | 100 % |
| Protein | 0,99 g | 0 % |
| Cukr | 5,29 g | |
| Nasycený tuk | 0,02 g | |
| Sůl | 10,45 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 5,29 g |
| draslík | 248,00 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 4,05 ug |
| energie, vypočítané | 142,75 kJ |
| folát, celkem | 26,84 ug |
| fosfor | 33,10 mg |
| fruktosu | 2,41 g |
| glukóza | 2,47 g |
| hořčíku | 12,50 mg |
| jodid (jód) | 1,00 ug |
| karotenoidy celkem | 162,00 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 57,23 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 76,81 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 0,18 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,08 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,14 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,06 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,72 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,43 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,15 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,75 g |
| protein, celkem | 0,99 g |
| riboflavin | 0,04 mg |
| sacharózu | 0,40 g |
| selen, celkem | 1,07 ug |
| sladový cukr | 0,02 g |
| sodík | 4,10 mg |
| sterolů celkem | 18,73 mg |
| sůl | 10,45 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptofan | 17,10 mg |
| tuk, celkem | 0,34 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 5,50 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,49 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,11 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 29,39 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 44,70 ug |
| vlákno, celkem | 2,25 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 1,40 g |
| vápník | 36,00 mg |
| zinek | 0,20 mg |
| škrob, celkem | 0,21 g |
| železo, celkem | 0,40 mg |