Níže je složení jídla podle (Sendvič, bageta, kuřecí maso, metro - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
Energie | 186,42 kcal 780,91 kJ | % energie |
Tlustý | 3,35 g | 15 % |
Uhlohydrát | 24,53 g | 55 % |
Protein | 13,42 g | 30 % |
Cukr | 1,34 g | |
Nasycený tuk | 0,52 g | |
Sůl | 967,14 mg |
Všechny nutriční faktory | Množství |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cholesterol (gc) | 24,19 mg |
cukrové alkoholy | 0,00 g |
cukry celkem | 1,34 g |
draslík | 264,28 mg |
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 27,33 ug |
energie, vypočítané | 780,91 kJ |
folát, celkem | 22,35 ug |
fosfor | 119,90 mg |
fruktosu | 0,29 g |
galaktóza | 0,00 g |
glukóza | 0,25 g |
hořčíku | 23,27 mg |
jodid (jód) | 31,33 ug |
karotenoidy celkem | 548,00 ug |
laktóza | 0,00 g |
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 777,43 mg |
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 190,59 mg |
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 6,22 mg |
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 9,41 mg |
mastné kyseliny celkem | 3,04 g |
mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,52 g |
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 1,47 g |
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,21 g |
mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 1,03 g |
mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,81 g |
niacin ekvivalenty, celkem | 5,07 mg |
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 3,72 mg |
organické kyseliny, celkem | 0,04 g |
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,38 g |
protein, celkem | 13,42 g |
riboflavin | 0,11 mg |
sacharózu | 0,51 g |
selen, celkem | 14,56 ug |
sladový cukr | 0,29 g |
sodík | 379,57 mg |
sterolů celkem | 30,63 mg |
sůl | 967,14 mg |
thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
tryptofan | 122,60 mg |
tuk, celkem | 3,35 g |
uhlohydrát, k dispozici | 24,53 g |
vitamin e alfa-caroferol | 1,03 mg |
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,28 mg |
vitamín b-12 (kobalamin) | 0,42 ug |
vitamín c (kyselina askorbová) | 8,40 mg |
vitamín d | 0,12 ug |
vitamín k, celkem | 14,23 ug |
vlákno, celkem | 1,41 g |
vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,99 g |
vápník | 15,50 mg |
zinek | 0,69 mg |
škrob, celkem | 23,19 g |
železo, celkem | 0,57 mg |