Níže je složení jídla podle (Sendvič, bageta, pečené hovězí maso, metro - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 191,92 kcal 803,63 kJ | % energie |
| Tlustý | 3,80 g | 15 % |
| Uhlohydrát | 24,53 g | 55 % |
| Protein | 13,77 g | 30 % |
| Cukr | 1,34 g | |
| Nasycený tuk | 0,82 g | |
| Sůl | 875,73 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 24,25 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 1,34 g |
| draslík | 285,14 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 25,28 ug |
| energie, vypočítané | 803,63 kJ |
| folát, celkem | 17,26 ug |
| fosfor | 147,40 mg |
| fruktosu | 0,29 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,25 g |
| hořčíku | 23,60 mg |
| jodid (jód) | 27,58 ug |
| karotenoidy celkem | 559,80 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 686,94 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 182,74 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 2,61 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 4,30 mg |
| mastné kyseliny celkem | 3,41 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,82 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 1,58 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,20 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,91 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,03 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,70 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 5,11 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 3,02 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,04 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,38 g |
| protein, celkem | 13,77 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| sacharózu | 0,51 g |
| selen, celkem | 11,72 ug |
| sladový cukr | 0,29 g |
| sodík | 343,70 mg |
| sterolů celkem | 29,79 mg |
| sůl | 875,73 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 167,30 mg |
| tuk, celkem | 3,80 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 24,53 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,87 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,26 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,59 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 8,40 mg |
| vitamín d | 0,17 ug |
| vitamín k, celkem | 9,79 ug |
| vlákno, celkem | 1,41 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,99 g |
| vápník | 15,98 mg |
| zinek | 2,10 mg |
| škrob, celkem | 23,19 g |
| železo, celkem | 1,78 mg |