Níže je složení jídla podle (Sendvič, bageta, šunka, metro - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 172,80 kcal 723,90 kJ | % energie |
| Tlustý | 3,46 g | 17 % |
| Uhlohydrát | 24,73 g | 60 % |
| Protein | 9,64 g | 23 % |
| Cukr | 1,54 g | |
| Nasycený tuk | 0,61 g | |
| Sůl | 1169,59 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 15,91 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 1,54 g |
| draslík | 187,86 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 24,05 ug |
| energie, vypočítané | 723,90 kJ |
| folát, celkem | 17,74 ug |
| fosfor | 116,30 mg |
| fruktosu | 0,29 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,45 g |
| hořčíku | 17,03 mg |
| jodid (jód) | 19,33 ug |
| karotenoidy celkem | 548,00 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 732,25 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 182,65 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 4,30 mg |
| mastné kyseliny celkem | 3,09 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,61 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 1,53 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,19 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,95 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,75 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 4,43 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 2,43 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,04 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,38 g |
| protein, celkem | 9,64 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| sacharózu | 0,51 g |
| selen, celkem | 8,34 ug |
| sladový cukr | 0,29 g |
| sodík | 459,03 mg |
| sterolů celkem | 30,11 mg |
| sůl | 1169,59 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptofan | 103,00 mg |
| tuk, celkem | 3,46 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 24,73 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,82 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,24 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,27 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 8,40 mg |
| vitamín d | 0,18 ug |
| vitamín k, celkem | 8,98 ug |
| vlákno, celkem | 1,41 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,99 g |
| vápník | 14,27 mg |
| zinek | 0,84 mg |
| škrob, celkem | 23,19 g |
| železo, celkem | 0,58 mg |