Níže je složení jídla podle (Sendvič, bageta, tuňák, metro - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 211,76 kcal 886,54 kJ | % energie |
| Tlustý | 6,79 g | 27 % |
| Uhlohydrát | 26,45 g | 53 % |
| Protein | 10,17 g | 20 % |
| Cukr | 1,63 g | |
| Nasycený tuk | 2,21 g | |
| Sůl | 979,02 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 16,02 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 1,63 g |
| draslík | 202,83 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 44,27 ug |
| energie, vypočítané | 886,54 kJ |
| folát, celkem | 19,42 ug |
| fosfor | 141,30 mg |
| fruktosu | 0,33 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,29 g |
| hořčíku | 22,44 mg |
| jodid (jód) | 23,87 ug |
| karotenoidy celkem | 650,50 ug |
| laktóza | 0,16 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1417,04 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 274,35 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 4,19 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 38,73 mg |
| mastné kyseliny celkem | 6,05 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 2,21 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 1,94 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,32 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 1,80 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 1,43 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 5,37 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 3,40 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,05 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,42 g |
| protein, celkem | 10,17 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| sacharózu | 0,55 g |
| selen, celkem | 13,93 ug |
| sladový cukr | 0,31 g |
| sodík | 384,24 mg |
| sterolů celkem | 32,41 mg |
| sůl | 979,02 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 99,50 mg |
| tuk, celkem | 6,79 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 26,45 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 1,00 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,17 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 1,10 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 10,83 mg |
| vitamín d | 0,42 ug |
| vitamín k, celkem | 9,97 ug |
| vlákno, celkem | 1,53 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 1,07 g |
| vápník | 49,73 mg |
| zinek | 0,94 mg |
| škrob, celkem | 24,81 g |
| železo, celkem | 1,30 mg |