Níže je složení jídla podle (Sendvič, toastový sendvič, houbový guláš - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 206,50 kcal 864,05 kJ | % energie |
| Tlustý | 9,31 g | 41 % |
| Uhlohydrát | 24,10 g | 49 % |
| Protein | 5,05 g | 10 % |
| Cukr | 3,55 g | |
| Nasycený tuk | 4,22 g | |
| Sůl | 1216,41 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 12,22 mg |
| cukry celkem | 3,55 g |
| draslík | 223,74 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 49,51 ug |
| energie, vypočítané | 864,05 kJ |
| folát, celkem | 17,31 ug |
| fosfor | 101,30 mg |
| fruktosu | 0,10 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,35 g |
| hořčíku | 16,84 mg |
| jodid (jód) | 9,17 ug |
| karotenoidy celkem | 27,90 ug |
| laktóza | 1,96 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 974,32 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 278,32 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 8,72 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 4,22 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 2,89 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,28 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 1,29 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,24 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,98 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 2,49 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 1,95 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,89 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,35 g |
| protein, celkem | 5,05 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| sacharózu | 0,90 g |
| selen, celkem | 14,58 ug |
| sladový cukr | 0,25 g |
| sodík | 477,40 mg |
| sterolů celkem | 37,85 mg |
| sůl | 1216,41 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 63,00 mg |
| tuk, celkem | 9,31 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 24,10 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,83 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,12 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,14 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 1,05 mg |
| vitamín d | 1,96 ug |
| vitamín k, celkem | 5,43 ug |
| vlákno, celkem | 1,56 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 1,60 g |
| vápník | 59,08 mg |
| zinek | 0,64 mg |
| škrob, celkem | 20,56 g |
| železo, celkem | 1,12 mg |