Níže je složení jídla podle (Směs mouky, přirozeně bez lepku - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 342,02 kcal 1431,79 kJ | % energie |
| Tlustý | 0,91 g | 0 % |
| Uhlohydrát | 73,52 g | 95 % |
| Protein | 4,98 g | 5 % |
| Cukr | 1,14 g | |
| Nasycený tuk | 0,18 g | |
| Sůl | 6,47 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 1,14 g |
| draslík | 137,80 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 4,27 ug |
| energie, vypočítané | 1431,79 kJ |
| folát, celkem | 19,35 ug |
| fosfor | 115,90 mg |
| fruktosu | 0,04 g |
| glukóza | 0,24 g |
| hořčíku | 50,00 mg |
| jodid (jód) | 9,65 ug |
| karotenoidy celkem | 606,00 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 499,20 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 25,40 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 1,00 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,18 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,29 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,03 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,53 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,50 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 2,58 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 2,02 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 4,29 g |
| protein, celkem | 4,98 g |
| riboflavin | 0,04 mg |
| sacharózu | 0,20 g |
| selen, celkem | 7,43 ug |
| sladový cukr | 0,03 g |
| sodík | 2,54 mg |
| sterolů celkem | 11,13 mg |
| sůl | 6,47 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,10 mg |
| tryptofan | 33,50 mg |
| tuk, celkem | 0,91 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 73,52 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,18 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,30 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 0,92 ug |
| vlákno, celkem | 7,95 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 5,07 g |
| vápník | 9,29 mg |
| zinek | 0,69 mg |
| škrob, celkem | 72,38 g |
| železo, celkem | 1,45 mg |