Níže je složení jídla podle (Směsná vločková kaše, mléko, sůl - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 80,31 kcal 336,83 kJ | % energie |
| Tlustý | 1,75 g | 13 % |
| Uhlohydrát | 11,10 g | 64 % |
| Protein | 4,03 g | 23 % |
| Cukr | 4,91 g | |
| Nasycený tuk | 1,06 g | |
| Sůl | 584,28 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 6,24 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 4,91 g |
| draslík | 197,00 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 11,36 ug |
| energie, vypočítané | 336,83 kJ |
| folát, celkem | 7,96 ug |
| fosfor | 124,00 mg |
| fruktosu | 0,03 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,02 g |
| hořčíku | 23,77 mg |
| jodid (jód) | 28,10 ug |
| karotenoidy celkem | 33,30 ug |
| laktóza | 4,68 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 133,19 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 15,88 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 1,64 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 1,06 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,40 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,16 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,13 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 1,02 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,30 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,20 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,21 g |
| protein, celkem | 4,03 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| sacharózu | 0,10 g |
| selen, celkem | 3,46 ug |
| sladový cukr | 0,07 g |
| sodík | 229,31 mg |
| sterolů celkem | 9,90 mg |
| sůl | 584,28 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 58,20 mg |
| tuk, celkem | 1,75 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 11,10 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,09 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,09 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,35 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,70 mg |
| vitamín d | 0,98 ug |
| vitamín k, celkem | 0,88 ug |
| vlákno, celkem | 1,52 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 1,17 g |
| vápník | 121,27 mg |
| zinek | 0,72 mg |
| škrob, celkem | 6,20 g |
| železo, celkem | 0,50 mg |