Níže je složení jídla podle (Smetanový sýr, nízkotučný, 11% tuk, prostý - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 151,05 kcal 632,90 kJ | % energie |
| Tlustý | 11,42 g | 69 % |
| Uhlohydrát | 4,00 g | 11 % |
| Protein | 7,50 g | 20 % |
| Cukr | 4,00 g | |
| Nasycený tuk | 8,09 g | |
| Sůl | 764,40 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 37,60 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 4,00 g |
| draslík | 233,00 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 95,36 ug |
| energie, vypočítané | 632,90 kJ |
| folát, celkem | 2,95 ug |
| fosfor | 38,20 mg |
| fruktosu | 0,00 g |
| galaktóza | 1,75 g |
| glukóza | 1,75 g |
| hořčíku | 5,50 mg |
| jodid (jód) | 11,00 ug |
| karotenoidy celkem | 51,30 ug |
| laktóza | 0,50 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 116,19 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 62,53 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 11,25 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 8,09 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 2,67 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,06 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,26 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,23 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,14 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,32 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,05 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,84 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,00 g |
| protein, celkem | 7,50 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| sacharózu | 0,00 g |
| selen, celkem | 1,11 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 300,00 mg |
| sterolů celkem | 0,00 mg |
| sůl | 764,40 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,01 mg |
| tryptofan | 69,10 mg |
| tuk, celkem | 11,42 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 4,00 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,23 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,02 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,14 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,46 mg |
| vitamín d | 0,07 ug |
| vitamín k, celkem | 3,60 ug |
| vlákno, celkem | 0,50 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,00 g |
| vápník | 100,00 mg |
| zinek | 0,18 mg |
| škrob, celkem | 0,00 g |
| železo, celkem | 0,04 mg |