Níže je složení jídla podle (Smetanový sýr, nízkotučný, 15% tuk, prostý, bez laktózy - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 177,82 kcal 744,16 kJ | % energie |
| Tlustý | 15,06 g | 77 % |
| Uhlohydrát | 2,75 g | 5 % |
| Protein | 8,14 g | 18 % |
| Cukr | 2,75 g | |
| Nasycený tuk | 10,07 g | |
| Sůl | 1201,30 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 32,41 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 2,75 g |
| draslík | 274,57 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 130,96 ug |
| energie, vypočítané | 744,16 kJ |
| folát, celkem | 4,91 ug |
| fosfor | 72,10 mg |
| fruktosu | 0,00 g |
| galaktóza | 1,38 g |
| glukóza | 1,38 g |
| hořčíku | 11,13 mg |
| jodid (jód) | 11,58 ug |
| karotenoidy celkem | 58,00 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 193,59 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 57,44 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 14,32 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 10,07 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 3,44 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,06 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,36 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,44 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,22 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,63 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,09 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,14 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,00 g |
| protein, celkem | 8,14 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| sacharózu | 0,00 g |
| selen, celkem | 2,12 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 471,47 mg |
| sterolů celkem | 0,00 mg |
| sůl | 1201,30 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 80,00 mg |
| tuk, celkem | 15,06 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 2,75 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,28 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,03 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,28 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,90 mg |
| vitamín d | 0,09 ug |
| vitamín k, celkem | 4,58 ug |
| vlákno, celkem | 0,00 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,00 g |
| vápník | 215,72 mg |
| zinek | 0,34 mg |
| škrob, celkem | 0,00 g |
| železo, celkem | 0,06 mg |