Níže je složení jídla podle (Smoothie, mango smoothie, jogurt, ananasový džus - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 75,05 kcal 314,64 kJ | % energie |
| Tlustý | 1,13 g | 13 % |
| Uhlohydrát | 14,02 g | 81 % |
| Protein | 1,59 g | 6 % |
| Cukr | 11,28 g | |
| Nasycený tuk | 0,66 g | |
| Sůl | 43,76 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 3,30 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 11,28 g |
| draslík | 151,29 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 32,88 ug |
| energie, vypočítané | 314,64 kJ |
| folát, celkem | 21,95 ug |
| fosfor | 43,20 mg |
| fruktosu | 3,40 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 2,54 g |
| hořčíku | 10,89 mg |
| jodid (jód) | 6,07 ug |
| karotenoidy celkem | 314,90 ug |
| laktóza | 1,82 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 20,89 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 25,73 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 1,00 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,66 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,27 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,03 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,05 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,02 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,80 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,41 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,15 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,00 g |
| protein, celkem | 1,59 g |
| riboflavin | 0,09 mg |
| sacharózu | 3,52 g |
| selen, celkem | 1,44 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 17,17 mg |
| sterolů celkem | 0,75 mg |
| sůl | 43,76 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 23,30 mg |
| tuk, celkem | 1,13 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 14,02 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,42 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,09 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,15 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 20,48 mg |
| vitamín d | 0,01 ug |
| vitamín k, celkem | 2,10 ug |
| vlákno, celkem | 0,71 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,00 g |
| vápník | 53,86 mg |
| zinek | 0,22 mg |
| škrob, celkem | 2,74 g |
| železo, celkem | 0,16 mg |