Níže je složení jídla podle (Smoothie, ovoce / bobule - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 58,56 kcal 245,27 kJ | % energie |
| Tlustý | 0,34 g | 0 % |
| Uhlohydrát | 11,58 g | 100 % |
| Protein | 0,81 g | 0 % |
| Cukr | 10,23 g | |
| Nasycený tuk | 0,03 g | |
| Sůl | 8,27 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,09 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 10,23 g |
| draslík | 249,18 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 1,51 ug |
| energie, vypočítané | 245,27 kJ |
| folát, celkem | 20,04 ug |
| fosfor | 25,00 mg |
| fruktosu | 2,94 g |
| glukóza | 3,42 g |
| hořčíku | 17,70 mg |
| jodid (jód) | 1,00 ug |
| karotenoidy celkem | 70,00 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 41,03 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 37,12 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 0,14 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,03 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,08 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,04 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,66 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,50 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,82 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,49 g |
| protein, celkem | 0,81 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| sacharózu | 3,87 g |
| selen, celkem | 0,14 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 3,25 mg |
| sterolů celkem | 12,10 mg |
| sůl | 8,27 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 9,80 mg |
| tuk, celkem | 0,34 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 11,58 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,45 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,20 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 30,85 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 3,29 ug |
| vlákno, celkem | 1,45 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,93 g |
| vápník | 16,21 mg |
| zinek | 0,15 mg |
| škrob, celkem | 1,35 g |
| železo, celkem | 0,57 mg |