Níže je složení jídla podle (Smoothie, zelený smoothie, kale, jablko, okurka, banán - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 28,20 kcal 118,16 kJ | % energie |
| Tlustý | 0,16 g | 0 % |
| Uhlohydrát | 5,28 g | 100 % |
| Protein | 0,67 g | 0 % |
| Cukr | 4,58 g | |
| Nasycený tuk | 0,02 g | |
| Sůl | 5,63 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 4,58 g |
| draslík | 143,83 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 77,20 ug |
| energie, vypočítané | 118,16 kJ |
| folát, celkem | 15,95 ug |
| fosfor | 14,00 mg |
| fruktosu | 1,75 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 1,26 g |
| hořčíku | 8,07 mg |
| jodid (jód) | 0,65 ug |
| karotenoidy celkem | 4104,00 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 14,71 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 20,74 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 0,06 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,02 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,37 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,26 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,28 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,39 g |
| protein, celkem | 0,67 g |
| riboflavin | 0,06 mg |
| sacharózu | 1,57 g |
| selen, celkem | 0,19 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 2,21 mg |
| sterolů celkem | 8,20 mg |
| sůl | 5,63 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 6,50 mg |
| tuk, celkem | 0,16 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 5,28 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,19 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,12 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 14,65 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 65,24 ug |
| vlákno, celkem | 0,96 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,59 g |
| vápník | 12,01 mg |
| zinek | 0,07 mg |
| škrob, celkem | 0,70 g |
| železo, celkem | 0,29 mg |