Vyhledat název potraviny: 

Snídaně obilovin, čokoládové obiloviny, průměr - kalorií

g
(30g)

100 g: 404,40 kcal

Níže je složení jídla podle (Snídaně obilovin, čokoládové obiloviny, průměr - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie404,40 kcal
1692,57 kJ
% energie
Tlustý6,06 g14 %
Uhlohydrát79,34 g81 %
Protein5,64 g5 %
Cukr38,36 g
Nasycený tuk1,47 g
Sůl12,84 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)0,14 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem38,36 g
draslík277,96 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.1,35 ug
energie, vypočítané1692,57 kJ
folát, celkem9,08 ug
fosfor92,00 mg
fruktosu0,02 g
galaktóza0,00 g
glukóza0,02 g
hořčíku46,00 mg
jodid (jód)5,07 ug
karotenoidy celkem184,90 ug
laktóza0,00 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)1068,00 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)319,32 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny celkem5,41 g
mastné kyseliny, celkem nasycené1,47 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis2,55 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené0,32 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené1,39 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený1,07 g
niacin ekvivalenty, celkem1,98 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)1,00 mg
organické kyseliny, celkem0,00 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,68 g
protein, celkem5,64 g
riboflavin0,03 mg
sacharózu38,06 g
selen, celkem6,21 ug
sladový cukr0,18 g
sodík5,04 mg
sterolů celkem45,47 mg
sůl12,84 mg
thiamin (vitamin b1)0,03 mg
tryptofan58,60 mg
tuk, celkem6,06 g
uhlohydrát, k dispozici79,34 g
vitamin e alfa-caroferol0,71 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,05 mg
vitamín b-12 (kobalamin)0,00 ug
vitamín c (kyselina askorbová)0,00 mg
vitamín d0,00 ug
vitamín k, celkem4,82 ug
vlákno, celkem2,95 g
vlákno, nerozpustné ve vodě2,31 g
vápník11,69 mg
zinek0,88 mg
škrob, celkem40,99 g
železo, celkem1,21 mg
Zdrojem informací o potravinách je Fineli. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.