Vyhledat název potraviny:

Sójové boby, vařené bez soli - kalorií

g

100 g obsahuje 168,26 kcal

Níže je složení jídla podle (Sójové boby, vařené bez soli - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie704,50 kJ
168,26 kcal
Tlustý7,97 g
Uhlohydrát4,64 g
Protein16,14 g
Cukr2,48 g
Nasycený tuk1,28 g
Sůl7,38 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem2,48 g
draslík778,54 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.0,81 ug
energie, vypočítané704,50 kJ
folát, celkem116,56 ug
fosfor210,20 mg
fruktosu0,23 g
galaktóza0,00 g
glukóza0,09 g
hořčíku101,26 mg
jodid (jód)2,70 ug
karotenoidy celkem10,80 ug
laktóza0,00 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)3060,15 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)1080,05 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny celkem5,98 g
mastné kyseliny, celkem nasycené1,28 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis0,51 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené1,08 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené4,14 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený3,06 g
niacin ekvivalenty, celkem3,50 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)0,99 mg
organické kyseliny, celkem0,00 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné3,06 g
protein, celkem16,14 g
riboflavin0,11 mg
sacharózu2,16 g
selen, celkem8,58 ug
sladový cukr0,00 g
sodík2,90 mg
sterolů celkem55,71 mg
sůl7,38 mg
thiamin (vitamin b1)0,37 mg
tryptofan202,50 mg
tuk, celkem7,97 g
uhlohydrát, k dispozici4,64 g
vitamin e alfa-caroferol0,38 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,21 mg
vitamín b-12 (kobalamin)0,00 ug
vitamín c (kyselina askorbová)0,00 mg
vitamín d0,00 ug
vitamín k, celkem21,15 ug
vlákno, celkem7,07 g
vlákno, nerozpustné ve vodě4,19 g
vápník75,29 mg
zinek0,45 mg
škrob, celkem2,16 g
železo, celkem3,78 mg
Zdrojem informací o potravinách je Fineli. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.
Calculaterix.com
Stránky a kalkulačky pro každý den