Níže je složení jídla podle (Sójový nápoj, čokoláda, světlo, vápník, vitamíny, alpro - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 45,65 kcal 191,31 kJ | % energie |
| Tlustý | 1,24 g | 24 % |
| Uhlohydrát | 5,71 g | 54 % |
| Protein | 2,30 g | 22 % |
| Cukr | 5,33 g | |
| Nasycený tuk | 0,25 g | |
| Sůl | 102,93 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 5,33 g |
| draslík | 131,76 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 0,12 ug |
| energie, vypočítané | 191,31 kJ |
| folát, celkem | 22,50 ug |
| fosfor | 33,40 mg |
| fruktosu | 0,03 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 5,01 g |
| hořčíku | 17,80 mg |
| jodid (jód) | 0,39 ug |
| karotenoidy celkem | 1,70 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 412,28 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 144,27 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 0,93 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,25 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,11 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,14 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,56 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,41 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,63 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,15 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,47 g |
| protein, celkem | 2,30 g |
| riboflavin | 0,21 mg |
| sacharózu | 0,29 g |
| selen, celkem | 1,19 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 40,40 mg |
| sterolů celkem | 8,25 mg |
| sůl | 102,93 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptofan | 28,80 mg |
| tuk, celkem | 1,24 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 5,71 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,05 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,03 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,38 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,75 ug |
| vitamín k, celkem | 2,86 ug |
| vlákno, celkem | 1,19 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,74 g |
| vápník | 120,00 mg |
| zinek | 0,12 mg |
| škrob, celkem | 0,38 g |
| železo, celkem | 0,59 mg |