Níže je složení jídla podle (Špenátová polévka, chuť, zmrzlá polévka - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 70,03 kcal 293,68 kJ | % energie |
| Tlustý | 3,60 g | 46 % |
| Uhlohydrát | 6,62 g | 41 % |
| Protein | 2,68 g | 14 % |
| Cukr | 3,65 g | |
| Nasycený tuk | 2,11 g | |
| Sůl | 894,78 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 7,90 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 3,65 g |
| draslík | 164,16 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 52,59 ug |
| energie, vypočítané | 293,68 kJ |
| folát, celkem | 17,96 ug |
| fosfor | 69,70 mg |
| fruktosu | 0,01 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,01 g |
| hořčíku | 16,56 mg |
| jodid (jód) | 9,84 ug |
| karotenoidy celkem | 883,90 ug |
| laktóza | 3,26 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 137,59 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 64,44 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 3,39 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 2,11 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,95 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,06 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,25 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,08 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,15 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,74 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,23 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,08 g |
| protein, celkem | 2,68 g |
| riboflavin | 0,13 mg |
| sacharózu | 0,32 g |
| selen, celkem | 1,72 ug |
| sladový cukr | 0,04 g |
| sodík | 351,17 mg |
| sterolů celkem | 5,23 mg |
| sůl | 894,78 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 41,90 mg |
| tuk, celkem | 3,60 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 6,62 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,27 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,14 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 4,60 mg |
| vitamín d | 0,01 ug |
| vitamín k, celkem | 31,41 ug |
| vlákno, celkem | 0,29 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,21 g |
| vápník | 98,40 mg |
| zinek | 0,43 mg |
| škrob, celkem | 2,97 g |
| železo, celkem | 0,22 mg |