Níže je složení jídla podle (Suchar, elovena, sušenky - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 386,23 kcal 1616,48 kJ | % energie |
| Tlustý | 14,53 g | 35 % |
| Uhlohydrát | 51,72 g | 57 % |
| Protein | 7,35 g | 8 % |
| Cukr | 17,57 g | |
| Nasycený tuk | 4,47 g | |
| Sůl | 1033,64 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,42 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 17,57 g |
| draslík | 205,36 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 0,34 ug |
| energie, vypočítané | 1616,48 kJ |
| folát, celkem | 13,22 ug |
| fosfor | 190,00 mg |
| fruktosu | 0,74 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,30 g |
| hořčíku | 58,65 mg |
| jodid (jód) | 8,84 ug |
| karotenoidy celkem | 106,70 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 2565,85 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 630,93 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 13,88 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 4,47 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 6,04 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,63 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 3,22 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,15 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 2,57 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 1,84 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,46 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,04 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 1,15 g |
| protein, celkem | 7,35 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| sacharózu | 16,49 g |
| selen, celkem | 5,46 ug |
| sladový cukr | 0,04 g |
| sodík | 405,67 mg |
| sterolů celkem | 79,55 mg |
| sůl | 1033,64 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,17 mg |
| tryptofan | 90,10 mg |
| tuk, celkem | 14,53 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 51,72 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 1,74 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,07 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,63 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 10,99 ug |
| vlákno, celkem | 9,27 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 7,77 g |
| vápník | 26,13 mg |
| zinek | 1,39 mg |
| škrob, celkem | 34,15 g |
| železo, celkem | 2,11 mg |