Níže je složení jídla podle (Švýcarská role, přirozeně bez lepku - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 233,03 kcal 975,61 kJ | % energie |
| Tlustý | 3,40 g | 12 % |
| Uhlohydrát | 44,68 g | 80 % |
| Protein | 4,85 g | 7 % |
| Cukr | 31,70 g | |
| Nasycený tuk | 0,88 g | |
| Sůl | 431,07 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 130,79 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 31,70 g |
| draslík | 285,14 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 86,40 ug |
| energie, vypočítané | 975,61 kJ |
| folát, celkem | 25,44 ug |
| fosfor | 174,90 mg |
| fruktosu | 2,46 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 2,43 g |
| hořčíku | 10,14 mg |
| jodid (jód) | 21,27 ug |
| karotenoidy celkem | 276,90 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 357,24 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 33,70 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 38,79 mg |
| mastné kyseliny celkem | 2,71 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,88 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 1,31 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,07 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,49 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,41 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 1,28 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,11 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,21 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,31 g |
| protein, celkem | 4,85 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| sacharózu | 26,79 g |
| selen, celkem | 12,34 ug |
| sladový cukr | 0,02 g |
| sodík | 169,18 mg |
| sterolů celkem | 2,42 mg |
| sůl | 431,07 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 78,00 mg |
| tuk, celkem | 3,40 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 44,68 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,84 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,77 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,68 mg |
| vitamín d | 0,80 ug |
| vitamín k, celkem | 1,83 ug |
| vlákno, celkem | 0,66 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,35 g |
| vápník | 137,56 mg |
| zinek | 0,60 mg |
| škrob, celkem | 12,98 g |
| železo, celkem | 0,82 mg |