Vyhledat název potraviny:

Swede, rutabaga - kalorií

g

100 g obsahuje 28,68 kcal

Níže je složení jídla podle (Swede, rutabaga - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie120,70 kJ
28,68 kcal
Tlustý0,30 g
Uhlohydrát4,60 g
Protein1,00 g
Cukr3,90 g
Nasycený tuk0,02 g
Sůl10,45 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem3,90 g
draslík310,00 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.0,00 ug
energie, vypočítané120,70 kJ
folát, celkem50,08 ug
fosfor40,00 mg
fruktosu1,20 g
glukóza2,40 g
hořčíku14,00 mg
jodid (jód)1,00 ug
karotenoidy celkem0,00 ug
laktóza0,00 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)19,44 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)46,85 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny celkem0,10 g
mastné kyseliny, celkem nasycené0,02 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis0,02 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené0,05 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené0,07 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený0,02 g
niacin ekvivalenty, celkem1,43 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)1,20 mg
organické kyseliny, celkem0,00 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,60 g
protein, celkem1,00 g
riboflavin0,06 mg
sacharózu0,30 g
selen, celkem0,30 ug
sladový cukr0,00 g
sodík4,10 mg
sterolů celkem13,20 mg
sůl10,45 mg
thiamin (vitamin b1)0,06 mg
tryptofan14,00 mg
tuk, celkem0,30 g
uhlohydrát, k dispozici4,60 g
vitamin e alfa-caroferol0,00 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,12 mg
vitamín b-12 (kobalamin)0,00 ug
vitamín c (kyselina askorbová)39,70 mg
vitamín d0,00 ug
vitamín k, celkem2,00 ug
vlákno, celkem1,80 g
vlákno, nerozpustné ve vodě1,20 g
vápník35,00 mg
zinek0,20 mg
škrob, celkem0,70 g
železo, celkem0,30 mg
Zdrojem potravy je databáze Fineli Finského ústavu pro zdraví a sociální péči. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.
Calculaterix.com
Stránky a kalkulačky pro každý den