Níže je složení jídla podle (Sýr, domácí sýr, 9-14% tuku - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 198,37 kcal 830,51 kJ | % energie |
| Tlustý | 11,00 g | 51 % |
| Uhlohydrát | 4,30 g | 8 % |
| Protein | 20,19 g | 41 % |
| Cukr | 4,30 g | |
| Nasycený tuk | 7,20 g | |
| Sůl | 1151,87 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 34,00 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 4,30 g |
| draslík | 85,00 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 253,60 ug |
| energie, vypočítané | 830,51 kJ |
| folát, celkem | 2,80 ug |
| fosfor | 145,00 mg |
| fruktosu | 0,00 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,00 g |
| hořčíku | 10,00 mg |
| jodid (jód) | 11,00 ug |
| karotenoidy celkem | 188,40 ug |
| laktóza | 4,30 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 142,41 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 43,56 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 10,25 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 7,20 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 2,47 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,27 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,32 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,17 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 1,77 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,13 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,56 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,00 g |
| protein, celkem | 20,19 g |
| riboflavin | 0,26 mg |
| sacharózu | 0,00 g |
| selen, celkem | 15,60 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 452,07 mg |
| sterolů celkem | 0,66 mg |
| sůl | 1151,87 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 98,10 mg |
| tuk, celkem | 11,00 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 4,30 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,57 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,08 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,70 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,10 ug |
| vitamín k, celkem | 2,55 ug |
| vlákno, celkem | 0,00 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,00 g |
| vápník | 68,00 mg |
| zinek | 0,33 mg |
| škrob, celkem | 0,00 g |
| železo, celkem | 0,10 mg |