Vyhledat název potraviny:

Sýr, domácí sýr, 9-14% tuku - kalorií

g

100 g obsahuje 198,37 kcal

Níže je složení jídla podle (Sýr, domácí sýr, 9-14% tuku - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie830,51 kJ
198,37 kcal
Tlustý11,00 g
Uhlohydrát4,30 g
Protein20,19 g
Cukr4,30 g
Nasycený tuk7,20 g
Sůl1151,87 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)34,00 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem4,30 g
draslík85,00 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.253,60 ug
energie, vypočítané830,51 kJ
folát, celkem2,80 ug
fosfor145,00 mg
fruktosu0,00 g
galaktóza0,00 g
glukóza0,00 g
hořčíku10,00 mg
jodid (jód)11,00 ug
karotenoidy celkem188,40 ug
laktóza4,30 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)142,41 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)43,56 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny celkem10,25 g
mastné kyseliny, celkem nasycené7,20 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis2,47 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené0,04 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené0,27 g
mastné kyseliny, celkové trans0,32 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený0,17 g
niacin ekvivalenty, celkem1,77 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)0,13 mg
organické kyseliny, celkem0,56 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,00 g
protein, celkem20,19 g
riboflavin0,26 mg
sacharózu0,00 g
selen, celkem15,60 ug
sladový cukr0,00 g
sodík452,07 mg
sterolů celkem0,66 mg
sůl1151,87 mg
thiamin (vitamin b1)0,03 mg
tryptofan98,10 mg
tuk, celkem11,00 g
uhlohydrát, k dispozici4,30 g
vitamin e alfa-caroferol0,57 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,08 mg
vitamín b-12 (kobalamin)0,70 ug
vitamín c (kyselina askorbová)0,00 mg
vitamín d0,10 ug
vitamín k, celkem2,55 ug
vlákno, celkem0,00 g
vlákno, nerozpustné ve vodě0,00 g
vápník68,00 mg
zinek0,33 mg
škrob, celkem0,00 g
železo, celkem0,10 mg
Zdrojem potravy je databáze Fineli Finského ústavu pro zdraví a sociální péči. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.
Calculaterix.com
Stránky a kalkulačky pro každý den