Níže je složení jídla podle (Tilapia, pečená v troubě - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 129,54 kcal 542,60 kJ | % energie |
| Tlustý | 2,65 g | 15 % |
| Uhlohydrát | 0,00 g | 0 % |
| Protein | 26,15 g | 85 % |
| Cukr | 0,00 g | |
| Nasycený tuk | 0,94 g | |
| Sůl | 142,69 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 57,00 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 0,00 g |
| draslík | 380,00 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 0,00 ug |
| energie, vypočítané | 542,60 kJ |
| folát, celkem | 6,00 ug |
| fosfor | 204,00 mg |
| fruktosu | 0,00 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,00 g |
| hořčíku | 34,00 mg |
| jodid (jód) | 4,00 ug |
| karotenoidy celkem | 0,00 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 285,00 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 45,00 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 5,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 130,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 2,41 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,94 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,96 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,18 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,52 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,34 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 9,17 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 4,75 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,00 g |
| protein, celkem | 26,15 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| sacharózu | 0,00 g |
| selen, celkem | 54,40 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 56,00 mg |
| sůl | 142,69 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,09 mg |
| tryptofan | 265,00 mg |
| tuk, celkem | 2,65 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 0,00 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,79 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,15 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 1,86 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 3,70 ug |
| vitamín k, celkem | 0,90 ug |
| vlákno, celkem | 0,00 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,00 g |
| vápník | 14,00 mg |
| zinek | 0,41 mg |
| škrob, celkem | 0,00 g |
| železo, celkem | 0,69 mg |