Níže je složení jídla podle (Toast, bezlepkový - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 209,61 kcal 877,98 kJ | % energie |
| Tlustý | 4,13 g | 18 % |
| Uhlohydrát | 39,14 g | 78 % |
| Protein | 2,59 g | 4 % |
| Cukr | 3,68 g | |
| Nasycený tuk | 0,79 g | |
| Sůl | 1090,89 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 1,13 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 3,68 g |
| draslík | 128,27 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 0,34 ug |
| energie, vypočítané | 877,98 kJ |
| folát, celkem | 51,30 ug |
| fosfor | 73,00 mg |
| fruktosu | 0,00 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,00 g |
| hořčíku | 10,28 mg |
| jodid (jód) | 9,21 ug |
| karotenoidy celkem | 1,30 ug |
| laktóza | 3,22 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 728,59 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 307,33 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 3,93 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,79 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 2,11 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,31 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 1,04 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,73 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 2,16 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 2,33 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,06 g |
| protein, celkem | 2,59 g |
| riboflavin | 0,24 mg |
| sacharózu | 0,48 g |
| selen, celkem | 1,26 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 428,13 mg |
| sterolů celkem | 18,25 mg |
| sůl | 1090,89 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,16 mg |
| tryptofan | 35,90 mg |
| tuk, celkem | 4,13 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 39,14 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,60 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,18 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,16 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,36 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 4,30 ug |
| vlákno, celkem | 1,98 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,22 g |
| vápník | 73,30 mg |
| zinek | 0,46 mg |
| škrob, celkem | 35,46 g |
| železo, celkem | 3,08 mg |