Níže je složení jídla podle (Trávicí suchar, ovesné a grahamové mouky - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 476,82 kcal 1995,30 kJ | % energie |
| Tlustý | 22,49 g | 43 % |
| Uhlohydrát | 59,62 g | 51 % |
| Protein | 7,00 g | 6 % |
| Cukr | 23,25 g | |
| Nasycený tuk | 8,73 g | |
| Sůl | 103,14 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 22,14 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 23,25 g |
| draslík | 190,03 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 77,81 ug |
| energie, vypočítané | 1995,30 kJ |
| folát, celkem | 14,09 ug |
| fosfor | 158,40 mg |
| fruktosu | 0,07 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,08 g |
| hořčíku | 47,50 mg |
| jodid (jód) | 11,87 ug |
| karotenoidy celkem | 169,30 ug |
| laktóza | 0,78 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 2746,86 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 921,94 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 21,25 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 8,73 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 8,46 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,92 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 3,82 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,24 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 2,78 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 2,54 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 1,32 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,54 g |
| protein, celkem | 7,00 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| sacharózu | 22,21 g |
| selen, celkem | 4,91 ug |
| sladový cukr | 0,12 g |
| sodík | 40,48 mg |
| sterolů celkem | 81,93 mg |
| sůl | 103,14 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,10 mg |
| tryptofan | 89,40 mg |
| tuk, celkem | 22,49 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 59,62 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 2,23 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,07 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,02 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,05 mg |
| vitamín d | 0,04 ug |
| vitamín k, celkem | 15,10 ug |
| vlákno, celkem | 3,84 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 2,91 g |
| vápník | 25,39 mg |
| zinek | 1,24 mg |
| škrob, celkem | 36,37 g |
| železo, celkem | 1,69 mg |