Níže je složení jídla podle (Tvarohové mléko, prosté, 2% tuku, nízký obsah laktózy - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 58,32 kcal 244,48 kJ | % energie |
| Tlustý | 2,30 g | 47 % |
| Uhlohydrát | 3,30 g | 32 % |
| Protein | 2,94 g | 21 % |
| Cukr | 3,30 g | |
| Nasycený tuk | 1,50 g | |
| Sůl | 127,40 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 8,90 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 3,30 g |
| draslík | 160,00 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 15,92 ug |
| energie, vypočítané | 244,48 kJ |
| folát, celkem | 5,84 ug |
| fosfor | 100,00 mg |
| fruktosu | 0,00 g |
| galaktóza | 1,40 g |
| glukóza | 1,40 g |
| hořčíku | 12,00 mg |
| jodid (jód) | 17,00 ug |
| karotenoidy celkem | 9,90 ug |
| laktóza | 0,50 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 30,66 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 8,02 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 2,11 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 1,50 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,50 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,05 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,06 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,04 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,87 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,10 mg |
| organické kyseliny, celkem | 4,10 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,00 g |
| protein, celkem | 2,94 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| sacharózu | 0,00 g |
| selen, celkem | 2,75 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 50,00 mg |
| sterolů celkem | 0,00 mg |
| sůl | 127,40 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 46,00 mg |
| tuk, celkem | 2,30 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 3,30 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,05 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,20 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 1,00 mg |
| vitamín d | 0,02 ug |
| vitamín k, celkem | 8,42 ug |
| vlákno, celkem | 0,00 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,00 g |
| vápník | 120,00 mg |
| zinek | 0,45 mg |
| škrob, celkem | 0,00 g |
| železo, celkem | 0,06 mg |