Níže je složení jídla podle (Tzatziki, feta omáčka, jogurtová omáčka - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
Energie | 256,93 kcal 1075,92 kJ | % energie |
Tlustý | 21,44 g | 76 % |
Uhlohydrát | 1,91 g | 2 % |
Protein | 14,69 g | 22 % |
Cukr | 1,91 g | |
Nasycený tuk | 13,19 g | |
Sůl | 3300,37 mg |
Všechny nutriční faktory | Množství |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cholesterol (gc) | 56,45 mg |
cukrové alkoholy | 0,00 g |
cukry celkem | 1,91 g |
draslík | 111,80 mg |
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 191,21 ug |
energie, vypočítané | 1075,92 kJ |
folát, celkem | 48,55 ug |
fosfor | 233,50 mg |
fruktosu | 0,00 g |
galaktóza | 0,08 g |
glukóza | 0,00 g |
hořčíku | 17,78 mg |
jodid (jód) | 16,51 ug |
karotenoidy celkem | 34,40 ug |
laktóza | 1,83 g |
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 352,14 mg |
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 44,74 mg |
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
mastné kyseliny celkem | 20,23 g |
mastné kyseliny, celkem nasycené | 13,19 g |
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 6,02 g |
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,04 g |
mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,57 g |
mastné kyseliny, celkové trans | 0,45 g |
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,38 g |
niacin ekvivalenty, celkem | 2,96 mg |
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,17 mg |
organické kyseliny, celkem | 0,04 g |
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,00 g |
protein, celkem | 14,69 g |
riboflavin | 0,20 mg |
sacharózu | 0,00 g |
selen, celkem | 5,93 ug |
sladový cukr | 0,00 g |
sodík | 1295,28 mg |
sterolů celkem | 0,00 mg |
sůl | 3300,37 mg |
thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
tryptofan | 169,70 mg |
tuk, celkem | 21,44 g |
uhlohydrát, k dispozici | 1,91 g |
vitamin e alfa-caroferol | 0,78 mg |
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
vitamín b-12 (kobalamin) | 0,92 ug |
vitamín c (kyselina askorbová) | 0,23 mg |
vitamín d | 0,40 ug |
vitamín k, celkem | 1,59 ug |
vlákno, celkem | 0,00 g |
vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,00 g |
vápník | 398,66 mg |
zinek | 0,78 mg |
škrob, celkem | 0,00 g |
železo, celkem | 0,17 mg |