Níže je složení jídla podle (Vepřové, průměr - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
Energie | 195,03 kcal 816,62 kJ | % energie |
Tlustý | 13,40 g | 62 % |
Uhlohydrát | 0,00 g | 0 % |
Protein | 18,87 g | 38 % |
Cukr | 0,00 g | |
Nasycený tuk | 4,67 g | |
Sůl | 161,86 mg |
Všechny nutriční faktory | Množství |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cholesterol (gc) | 51,70 mg |
cukrové alkoholy | 0,00 g |
cukry celkem | 0,00 g |
draslík | 270,00 mg |
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 10,00 ug |
energie, vypočítané | 816,62 kJ |
folát, celkem | 1,59 ug |
fosfor | 158,00 mg |
fruktosu | 0,00 g |
galaktóza | 0,00 g |
glukóza | 0,00 g |
hořčíku | 18,85 mg |
jodid (jód) | 3,00 ug |
karotenoidy celkem | 0,00 ug |
laktóza | 0,00 g |
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1461,55 mg |
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 132,80 mg |
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 12,10 mg |
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 12,07 mg |
mastné kyseliny celkem | 12,78 g |
mastné kyseliny, celkem nasycené | 4,67 g |
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 6,01 g |
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,19 g |
mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 1,84 g |
mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 1,59 g |
niacin ekvivalenty, celkem | 8,80 mg |
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 4,88 mg |
organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,00 g |
protein, celkem | 18,87 g |
riboflavin | 0,25 mg |
sacharózu | 0,00 g |
selen, celkem | 17,46 ug |
sladový cukr | 0,00 g |
sodík | 63,52 mg |
sterolů celkem | 0,45 mg |
sůl | 161,86 mg |
thiamin (vitamin b1) | 0,89 mg |
tryptofan | 234,50 mg |
tuk, celkem | 13,40 g |
uhlohydrát, k dispozici | 0,00 g |
vitamin e alfa-caroferol | 0,37 mg |
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,35 mg |
vitamín b-12 (kobalamin) | 0,62 ug |
vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
vitamín d | 0,41 ug |
vitamín k, celkem | 3,20 ug |
vlákno, celkem | 0,00 g |
vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,00 g |
vápník | 7,63 mg |
zinek | 2,02 mg |
škrob, celkem | 0,00 g |
železo, celkem | 0,77 mg |