Níže je složení jídla podle (Vícevrstvý chléb, mrkev, tuhti-porkkanasσmpylσ, katri antell - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 257,89 kcal 1079,65 kJ | % energie |
| Tlustý | 4,68 g | 15 % |
| Uhlohydrát | 43,99 g | 73 % |
| Protein | 7,75 g | 12 % |
| Cukr | 1,72 g | |
| Nasycený tuk | 0,95 g | |
| Sůl | 1010,53 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,06 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 1,72 g |
| draslík | 172,17 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 56,63 ug |
| energie, vypočítané | 1079,65 kJ |
| folát, celkem | 21,46 ug |
| fosfor | 112,30 mg |
| fruktosu | 0,15 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,16 g |
| hořčíku | 39,67 mg |
| jodid (jód) | 5,88 ug |
| karotenoidy celkem | 978,30 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1347,01 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 557,88 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 4,25 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,95 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 1,37 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,56 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 1,91 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 1,35 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 2,10 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,88 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,02 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,61 g |
| protein, celkem | 7,75 g |
| riboflavin | 0,06 mg |
| sacharózu | 0,91 g |
| selen, celkem | 6,65 ug |
| sladový cukr | 0,48 g |
| sodík | 396,60 mg |
| sterolů celkem | 47,89 mg |
| sůl | 1010,53 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,12 mg |
| tryptofan | 86,60 mg |
| tuk, celkem | 4,68 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 43,99 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 1,13 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,12 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,37 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 3,63 ug |
| vlákno, celkem | 3,31 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 1,94 g |
| vápník | 24,58 mg |
| zinek | 0,89 mg |
| škrob, celkem | 42,27 g |
| železo, celkem | 0,99 mg |