Níže je složení jídla podle (Wok-zelenina, sladká pepř-cibule-sladká kukuřice-fazole, zmrazené - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 68,36 kcal 286,70 kJ | % energie |
| Tlustý | 0,58 g | 0 % |
| Uhlohydrát | 10,73 g | 77 % |
| Protein | 3,07 g | 23 % |
| Cukr | 3,50 g | |
| Nasycený tuk | 0,07 g | |
| Sůl | 8,77 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,42 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 3,50 g |
| draslík | 292,99 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 61,51 ug |
| energie, vypočítané | 286,70 kJ |
| folát, celkem | 71,59 ug |
| fosfor | 69,40 mg |
| fruktosu | 1,10 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 1,13 g |
| hořčíku | 26,58 mg |
| jodid (jód) | 0,60 ug |
| karotenoidy celkem | 1656,10 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 176,44 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 77,85 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 0,40 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,07 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,07 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,08 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,25 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,18 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 1,59 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,94 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,11 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 1,14 g |
| protein, celkem | 3,07 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| sacharózu | 1,13 g |
| selen, celkem | 0,80 ug |
| sladový cukr | 0,06 g |
| sodík | 3,44 mg |
| sterolů celkem | 23,90 mg |
| sůl | 8,77 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,09 mg |
| tryptofan | 38,40 mg |
| tuk, celkem | 0,58 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 10,73 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,51 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,22 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 45,40 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 15,92 ug |
| vlákno, celkem | 3,34 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 2,35 g |
| vápník | 34,73 mg |
| zinek | 0,34 mg |
| škrob, celkem | 7,23 g |
| železo, celkem | 0,84 mg |