Níže je složení jídla podle (Wok-zelenina, zelená fazolová mrkev-sladká pepř, sladká kukuřičná kaše, zmrazená - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 59,99 kcal 251,95 kJ | % energie |
| Tlustý | 0,50 g | 0 % |
| Uhlohydrát | 10,44 g | 91 % |
| Protein | 1,39 g | 9 % |
| Cukr | 4,43 g | |
| Nasycený tuk | 0,07 g | |
| Sůl | 17,48 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,03 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 4,43 g |
| draslík | 372,00 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 208,28 ug |
| energie, vypočítané | 251,95 kJ |
| folát, celkem | 56,05 ug |
| fosfor | 57,80 mg |
| fruktosu | 1,12 g |
| glukóza | 1,15 g |
| hořčíku | 23,20 mg |
| jodid (jód) | 0,80 ug |
| karotenoidy celkem | 3811,50 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 170,67 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 40,52 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 0,34 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,07 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,06 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,21 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,17 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 1,45 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 1,08 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,23 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,92 g |
| protein, celkem | 1,39 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| sacharózu | 2,11 g |
| selen, celkem | 0,74 ug |
| sladový cukr | 0,06 g |
| sodík | 6,86 mg |
| sterolů celkem | 20,90 mg |
| sůl | 17,48 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,10 mg |
| tryptofan | 22,40 mg |
| tuk, celkem | 0,50 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 10,44 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,71 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,19 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 48,66 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 14,47 ug |
| vlákno, celkem | 3,01 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 2,06 g |
| vápník | 27,00 mg |
| zinek | 0,36 mg |
| škrob, celkem | 6,01 g |
| železo, celkem | 0,60 mg |