Vyhledat název potraviny:

Zeleninový kuskus - kalorií

g

100 g obsahuje 134,80 kcal

Níže je složení jídla podle (Zeleninový kuskus - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie564,19 kJ
134,80 kcal
Tlustý3,92 g
Uhlohydrát19,98 g
Protein3,68 g
Cukr1,19 g
Nasycený tuk0,50 g
Sůl920,94 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)0,94 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem1,19 g
draslík103,08 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.131,94 ug
energie, vypočítané564,19 kJ
folát, celkem29,68 ug
fosfor44,90 mg
fruktosu0,24 g
galaktóza0,00 g
glukóza0,18 g
hořčíku11,40 mg
jodid (jód)24,67 ug
karotenoidy celkem2313,70 ug
laktóza0,00 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)990,65 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)333,69 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny celkem3,76 g
mastné kyseliny, celkem nasycené0,50 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis1,90 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené0,33 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené1,33 g
mastné kyseliny, celkové trans0,01 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený0,99 g
niacin ekvivalenty, celkem1,53 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)0,77 mg
organické kyseliny, celkem0,13 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,43 g
protein, celkem3,68 g
riboflavin0,04 mg
sacharózu0,77 g
selen, celkem2,33 ug
sladový cukr0,00 g
sodík361,44 mg
sterolů celkem39,92 mg
sůl920,94 mg
thiamin (vitamin b1)0,05 mg
tryptofan46,10 mg
tuk, celkem3,92 g
uhlohydrát, k dispozici19,98 g
vitamin e alfa-caroferol0,87 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,08 mg
vitamín b-12 (kobalamin)0,00 ug
vitamín c (kyselina askorbová)11,11 mg
vitamín d0,08 ug
vitamín k, celkem14,18 ug
vlákno, celkem1,90 g
vlákno, nerozpustné ve vodě1,44 g
vápník13,80 mg
zinek0,40 mg
škrob, celkem17,10 g
železo, celkem0,64 mg
Zdrojem informací o potravinách je Fineli. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.
Calculaterix.com
Stránky a kalkulačky pro každý den