Níže je složení jídla podle (Zmrazená zeleninová směs, kaštan brokolice-mrkev-voda - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 49,24 kcal 206,97 kJ | % energie |
| Tlustý | 0,20 g | 0 % |
| Uhlohydrát | 8,50 g | 89 % |
| Protein | 1,82 g | 11 % |
| Cukr | 4,37 g | |
| Nasycený tuk | 0,04 g | |
| Sůl | 45,16 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,08 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 4,37 g |
| draslík | 441,00 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 408,55 ug |
| energie, vypočítané | 206,97 kJ |
| folát, celkem | 40,45 ug |
| fosfor | 58,30 mg |
| fruktosu | 0,88 g |
| glukóza | 1,00 g |
| hořčíku | 18,50 mg |
| jodid (jód) | 0,75 ug |
| karotenoidy celkem | 6377,60 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 75,36 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 39,55 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 0,17 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,12 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,08 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 1,09 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,88 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,23 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,63 g |
| protein, celkem | 1,82 g |
| riboflavin | 0,14 mg |
| sacharózu | 1,99 g |
| selen, celkem | 0,37 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 17,73 mg |
| sterolů celkem | 16,78 mg |
| sůl | 45,16 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,10 mg |
| tryptofan | 12,80 mg |
| tuk, celkem | 0,20 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 8,50 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,65 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,49 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 34,25 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 37,08 ug |
| vlákno, celkem | 2,65 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 1,20 g |
| vápník | 29,25 mg |
| zinek | 0,35 mg |
| škrob, celkem | 4,13 g |
| železo, celkem | 0,54 mg |